【内容の概要】
NASM PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト)の英語版教科書です。新品未使用で2024年9月に届いた後、一度も使用せずに保管していました。未使用のため、書き込み等は一切ありません。ただ、あくまで素人保管です。全て英語です。

NASM PES(定価132000円)を受講しないと手に入らないものです。この資格を受けないが、パフォーマンスアップや怪我予防を学びたい方やパーソナルトレーナーとして活動している方、これから活動したい方におすすめです。NASM独自の考え方である
OPTモデルも学べます！

カリキュラム

第1章 インテグレーテッドトレーニングの要素
第2章 人間運動科学概論
第3章 スポーツパフォーマンステスト
第4章 パフォーマンスアップのための柔軟性トレーニング
第5章 パフォーマンスアップのための心肺持久力トレーニング
第6章 パフォーマンスアップのためのコアトレーニング
第7章 パフォーマンスアップのためのバランストレーニング
第8章 パフォーマンスアップのためのプライオメトリクストレーニング
第9章 パフォーマンスアップのためのスピード・アジリティ・クイックネストレーニング（SAQtraining）
第10章 パフォーマンスアップのためのレジスタンストレーニング
第11章 パフォーマンスアップのためのオリンピックリフティング
第12章 ピリオダイゼーションとOPTモデル
第13章 障害予防のコンセプト
第14章 パフォーマンス栄養学
第15章 エルゴジェニックエイド
第16章 パフォーマンス心理学

エクササイズの写真や説明もあります。是非ご活用ください！