「聞くだけで自律神経が整うCDブック」
小林 弘幸 / 大矢 たけはる
定価: ￥ 1200

#小林弘幸 #小林_弘幸 #大矢たけはる #大矢_たけはる #本

2015年ごろ、ネット書店で購入。
産後なかなか体調が戻らずに購入、本は通読しCDも2.3回聴きました。
その後は元々音楽を聴く習慣がないため、自宅本棚で保管していました。

本文は、自律神経とは？という意味から自律神経のタイプや何故自律神経に音楽がいいのかなどが書かれていて、一読する価値はありそうです。
音楽はクラッシックで、流していて邪魔はしないメロディだと思います。

CDは再生チェック済みです（我が家のオーディオでは問題なく再生できました）
10年近く自宅本棚にて保存していましたので、汚れやよれなどあります（写真参照ください）
中古品なので、気になる方はご遠慮ください。