【内容紹介】
この本は、医師から運動を勧められた際に最初に読むべき一冊です。運動の重要性や正しい方法について詳しく解説しています。

【著者について】
著者の田中裕之氏は、運動指導のプロとして多くの人々に健康的な生活を提案しています。彼の専門知識を基にした内容は、実践的で理解しやすいものとなっています。

【特長】
本書は、運動に関する医学的な知識を基にしており、初心者でも理解しやすいように工夫されています。運動の効果や注意点についても詳しく説明されており、実際のトレーニングに役立つ情報が満載です。

- タイトル: 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
- 著者: 田中裕之
- ISBN: 978-4-7926-1002-5
- 価格: 1300円（税別）
- 出版社: 株式会社マキノ出版

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