※天にキズ跡があります。

他は部分ヨレがありますが、概ね良好です。





「あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ」

小田 ハルカ / ガンダーリ 松本

定価: ￥ 1300



あなたの弱点にピンポイントでアプローチ!



健康や美容のためにヨガにチャレンジしてみたいものの、「どれをやればいいの?」「このポーズ本当に効いてるの?」と迷う人も多いもの。



本書は、20問の質問に答えることでその人のタイプを診断し、その人の弱点に合わせて一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをオススメします。



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