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いやな気分よ、さようなら : 自分で学ぶ「抑うつ」克服法
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「いやな気分よ、さようなら : 自分で学ぶ「抑うつ」克服法」
Burns David D / 野村 総一郎
定価: -
5ページ程小さな角折れがありますが、概ね良好です。
BurnsDavidD 野村総一郎
本 book
自然／医療・薬学・健康
いやな気分よ、さようならは、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。
Burns David D / 野村 総一郎
定価: -
5ページ程小さな角折れがありますが、概ね良好です。
BurnsDavidD 野村総一郎
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いやな気分よ、さようならは、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。
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