【内容紹介】
本書は、心の平穏を保つための練習方法を提案しています。著者は、ストレスや苦しみを軽減するための具体的なアプローチを示し、日常生活に役立つ知恵を提供します。

【著者について】
小池龍之介は、心の健康やメンタルケアに関する著作を多く持つ著者です。彼の経験と知識を基にした実践的なアドバイスが特徴です。

【対象読者】
心の安定を求めるすべての人におすすめです。ストレスの多い現代社会において、心の持ち方を見直したい方に最適な一冊です。

- タイトル: 苦しまない練習
- 著者: 小池龍之介
- ジャンル: 人文

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