【健康的な食生活の提案】
本書は、医師が推奨する少食のライフスタイルを紹介しています。健康を維持するための具体的な方法が示されています。

【実践的なアドバイス】
少食を実践するための5つのポイントが解説されており、日常生活に取り入れやすい内容です。特に、食事の分け方や調理法に重点を置いています。

【著者の経験】
著者は45歳まで医師としてのキャリアを積んできた経験を基に、自身の健康を見直し、少食ライフを実践することの重要性を説いています。

- タイトル: 医師がすすめる少食ライフ
- 著者: 石黒成治
- ISBN: 9784295405808
- 価格: 1518円
- 内容: 健康的な食生活に関する実践的なアドバイス

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