※ 書店で新本を購入しカバーをつけて一読後、
自宅書棚にて保管しておりました。

「百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる！」

著作者：田中尚喜／〔著〕

出版者名：幻冬舎

出版年月：平成29年10月15日　14版発行

シリーズ名：幻冬舎文庫　た－４０－１

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《本の概要》

生涯自分の足で歩きたい!そのために必要なのは「座る、立つ、歩く」といった日常動作で使う“遅筋”を鍛えること。本書では、自宅でできる簡単なトレーニング法を紹介します。