【トレーニングガイド】
この雑誌は、自体重トレーニングに特化した内容で、全身を効果的に鍛えるための141種類のトレーニング方法を紹介しています。特に、自宅で手軽に行えるエクササイズが豊富に掲載されています。

【特集内容】
特集では、スクワットやプッシュアップ、ハンドスタンドなど、基本的なエクササイズから応用まで幅広くカバーしています。

- タイトル: Tarzan 自体重トレ大全 141 Training
- 内容: 全身くまなく鍛えられる、超保存版
- 特集: 自体重トレ
#高地優吾 #SixTONES
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