【内容紹介】
本書はアーユルヴェーダの知識を基に、心と体の調和を図る方法を解説しています。古代インドの伝統的な医学体系を通じて、健康的なライフスタイルを提案します。

【特徴】
イラストを交えたわかりやすい説明が特徴で、初心者でも理解しやすい内容になっています。心と体のバランスを整えるための実践的なアドバイスが満載です。

【対象読者】
アーユルヴェーダに興味がある方や、心身の健康を向上させたいと考えている方に最適です。

- タイトル: アーユルヴェーダが教えるこころとからだの整え方
- ISBN: 978-4-8379-2840-9
- 出版社: 三宝出版

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