【本の概要】
本書は、オリーブオイルと玄米を中心にした健康的な食生活についてのエッセイです。著者が自身の体験を通じて、日々の食事にどのように取り入れているかを紹介しています。

【内容の特徴】
レシピや食材の選び方、調理法など、実用的な情報が豊富に含まれています。特に、オリーブオイルの健康効果や玄米の栄養価について詳しく解説されています。

【対象読者】
健康的な食生活を目指す方や、料理に興味のある方に最適な一冊です。

- タイトル: オリーブオイルと玄米のおいしい暮らし
- ISBN: 978-4-479-30416-6
- 価格: 650円（税抜）
- ページ数: 173
- 状態: 良好（経年劣化あり）

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