「一瞬で自己肯定を上げる瞑想法」

綿本 彰

定価: ￥ 1350



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☞本の説明

✧Amazon商品紹介ページより

著者累計100万部!綿本彰が語る「瞑想入門」の決定版



ネガティブこそ最強の「能力」!



瞑想は「自己肯定」を引き上げ、ありのままに生きるための現代人にもっとも必要な処方箋です。

世界の先端企業、トップアスリートたちが実践する瞑想法をヨガ界の巨匠がやさしく徹底解説します。



昨今、「瞑想」は科学的なメンタルトレーニングとして、ビジネス分野でも広がっています。

しかしながら、時間が取れず3日坊主で終ってしまったり、本来の瞑想の意図を理解せず行っているケースが多く、

苦戦しているのが現状です。本書はそういった人たちへの「助け舟」になるでしょう。





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