【内容紹介】
本書は、精神科医である樺沢紫苑氏が提唱する感情コントロールの技術を紹介しています。病気を治すための具体的な方法やヒントが豊富に掲載されており、精神的な健康を促進するための実践的なガイドです。

【著者について】
樺沢紫苑氏は、精神科医として多くの患者を支えてきた経験を持ち、心理学や脳科学の観点から感情の重要性を説いています。彼の専門知識を基にした内容は、信頼性が高く、実践的です。

【対象読者】
この本は、感情のコントロールに悩む人々や、精神的な健康を向上させたいと考えている方に最適です。具体的なアドバイスや実践的なテクニックが紹介されているため、すぐに実生活に役立てることができます。

- タイトル: 病気を治す感情コントロール術
- 著者: 樺沢紫苑
- ISBN: 978-4-86667-273-1
- 定価: 1500円
- バーコード: 19200330015005

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