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【書籍概要】
本書『低GI食』は、脳に良い食事法を紹介する健康書です。特に、GI値の低い食品を中心にした食事の重要性を解説しています。

【特徴】
この本では、テレビなどで紹介された食事法を基に、実践的な食事術を学ぶことができます。特集として、現在話題の食事法についても触れています。

【対象読者】
健康やダイエットに関心のある方、特に脳の健康を意識した食生活を送りたい方におすすめです。

- タイトル: 低GI食
- ジャンル: 健康・医学
- 内容紹介: 脳にいい食事術
- メディア: TVなどで紹介
- 特集: いま話題の食事術

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