【著者について】
著者の「みやすのんき」は、アスリートとしての経験を活かし、特にフォアフット走法に関する専門知識を持つ。

【内容の概要】
本書は、56歳でサブスリーを目指すランナーに向けた実践的なガイド。エイジシューターへの挑戦をテーマに、具体的なトレーニング方法や走り方のテクニックを紹介。

【特長】
この本は、フォアフット走法の利点や実践方法を詳細に解説しており、特に中高年のランナーにとって有益な情報が満載。

- タイトル: アルティメットフォアフット走法
- 著者: みやすのんき
- ISBN: 978-4-408-33871-2
- 定価: 1500円
- 発行年: 実業之日本社
- 内容: 56歳のサブスリー！エイジシューターへの挑戦
- ジャンル: 趣味・スポーツ・実用

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