「自己肯定感を高めて心を軽くする方法」
弓場 隆 / マーク・レクラウ
定価: ￥ 1300

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自己肯定感、つまり自分の人間としての価値を認める
気持ちのことです。
自己肯定感は、人生のさまざまな側面に大きな影響を
およぼします。
人間関係、恋愛、自信の度合い、仕事での成功、幸福感、
心の平和、将来設計などを大きく左右するのです。

過去にどんなことがあったとしても、
自己肯定感を高めることは十分に可能です。
そのためには、自分に関するネガティブな信念を修正し、
自分の人間としての価値を正しく認識する必要があります。

本書をじっくり読めば、自分に悪影響を与える信念を
排除するのに役立ちます。
それだけでなく、自己肯定感を高められ、数々の成果を
上げることができます。
より大きな自信を持ち、仕事でもプライベートでも
よりよい人間関係を築き、精神的に安定した人生を
送れるということです。

承認欲求から解放されれば、人に批判されても
気にならなくなります。
精神的に強くなりますから、不安や抑うつ、
困難を乗り越えることができます。
そうすることによって、人生のあらゆる分野で
より大きな幸福感と充実感を得ることができるのです。

自己肯定感を高められると、心が軽くなります。
人にふり回されず、ラクに生きることができます。

書店のカバーをして長期保管していました。確認した限りでは傷や汚れは見当たりませんでしたが、中古品としてご理解いただけるようでしたらお願いします。