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D086 TRF イージードゥダンササイズ DVD
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66分のエクササイズプログラムでダイエット効果を狙える内容。
- タイトル: TRF イージードゥダンササイズ
- 内容: 66分のエクササイズプログラム
- ダイエット: ダイエットに効果的な内容
- DVD形式: DVD BOOK
- 製作会社: 宝島社
◎購入後何度か視聴し、自宅保管していました。
◎実際にやってみると、なかなかハードです。チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
内容
■ウォーミングアップ（約5分）
■EZ DO DANCE
上半身集中プログラム（約20分）
基本レッスン・ダンスパート
■survival dAnce ～no no cry more～
ウエスト集中プログラム（約17分）
基本レッスン・ダンスパート
■BOY MEETS GIRL
下半身集中プログラム（約20分）
基本レッスン・ダンスパート
■クールダウン（約4分）
ご覧いただきありがとうございます。
- タイトル: TRF イージードゥダンササイズ
- 内容: 66分のエクササイズプログラム
- ダイエット: ダイエットに効果的な内容
- DVD形式: DVD BOOK
- 製作会社: 宝島社
◎購入後何度か視聴し、自宅保管していました。
◎実際にやってみると、なかなかハードです。チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
内容
■ウォーミングアップ（約5分）
■EZ DO DANCE
上半身集中プログラム（約20分）
基本レッスン・ダンスパート
■survival dAnce ～no no cry more～
ウエスト集中プログラム（約17分）
基本レッスン・ダンスパート
■BOY MEETS GIRL
下半身集中プログラム（約20分）
基本レッスン・ダンスパート
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