相手は変えられないならば自分が変わればいい
マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係
　
ラス・ハリス

表紙を外してブックカバーをして読んでいました。取っておいた表紙の背の部分、折れ曲がり跡があります。本自体は傷みなどは見受けられません。

◼︎内容紹介◼︎
パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ACTを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。

◼︎ ラス・ハリス （ハリス，ラス）
英国生まれ。大学卒業後オーストラリアに移住し、家庭医、コメディアン、性療法士、映画製作者、小説家、ワークショップ主催者など多様な職業を経験し、現在はメルボルンで精神科医をしている。TVでも活躍中。邦訳書に以下のものがある。『よくわかるACT　明日からつかえるACT入門』（星和書店／2012年／定価2900円）『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』（筑摩／2015年／1700円／２刷）『使いこなすＡＣＴ』（星和書店／2017年／定価2800円）

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