【本の概要】
本書『朝のヨガ』は、サントーシマ香による健康とウェルネスをテーマにした一冊です。朝のルーチンに取り入れることで、心と体を整える方法を学べます。

【内容の詳細】
本書は、ヨガを始めるための基本から、身体を整えるエクササイズ、目覚めのためのテクニック、ポジティブな心を育てる方法まで、幅広い内容をカバーしています。特に、朝の1分間のヨガが一日のスタートを決めることを強調しています。

【状態について】
表紙には若干の汚れがありますが、全体的には良好な状態です。

- タイトル: 朝のヨガ
- 著者: サントーシマ香
- 価格: 1300円
- 内容: part 1: ヨガを始める
part 2: 身体を整える
part 3: 目覚める
part 4: Good Morning
part 5: 心にポジティブを
- 状態: 表紙に若干の汚れあり

ご覧いただきありがとうございます。
3枚目光に反射してみれば擦れたような箇所がありますが、パッと見た感じではほぼわからないように思います。中古にご理解ある方に。