【書籍概要】
本書は、自己尊重や自信を高めるための方法を探求する内容です。著者の長田杏奈が、心の筋トレとしての美容の重要性を説いています。

【内容の特徴】
本書では、日常生活に役立つセルフケアのテクニックや、心を豊かにするための考え方が紹介されています。特に、自尊心を育むための具体的なアプローチが魅力です。

【読者へのメッセージ】
「私の救世主は私。」というメッセージが強調されており、自己肯定感を高めたい方にぴったりの一冊です。

- タイトル: 美容は自尊心の筋トレ
- 著者: 長田杏奈
- ジャンル: 自己啓発
- 状態: 良好
- 言語: 日本語

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