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カバー裏に少しの破れのみで中はきれいな状態になります。

- タイトル: オトナ女子の薬膳的セルフケア大全
- ISBN: 978-4-8007-2058-0
- 定価: 1300円
- ページの色: ピンク
- 出版社: 株式会社リッチ社

【本の概要】
本書は、食べ物の力と生活習慣を活用して、不調を改善するためのセルフケア方法を紹介しています。特に、薬膳に基づいたアプローチが特徴です。

【内容の特徴】
健康や美容に関心のある方に向けて、日常生活に取り入れやすい食材やレシピが豊富に掲載されています。食事を通じて心身のバランスを整える方法が学べます。

【ターゲット読者】
特に女性をターゲットにした内容で、健康的なライフスタイルを目指す方に最適です。自分自身のケアを重視する方におすすめの一冊です。