母学アカデミーの動画教材
「お母さんの自己肯定感をアップ」
「子どもの自己肯定感をアップ」

【お母さんの自己肯定感アップ】
＜内容＞
第一章　自分の心を知る
・意識と無意識
・ネガティブ発言の深層
・周りの人の目が気になる
・「どうせ私は」と思った時

第二章　事実と感情を分ける
・事実と感情の仕組み
・過去をプラスに変える
・マイナスの考えが浮かんだ時
・自分の心と行動を実況中継
・自分の言葉で自分を動かす

第三章　理性と感情のバランス
・理性と感情のバランスのグラフ
・「恥ずかしい」を分析する
・嫉妬の法則
・謙遜しない
・凹んだ時

第四章　自分を客観視する
・スゴイ人を見てビビらない
・止めることリストを作る
・「自分褒め」をする
・天井から自分を見る

＜内容＞
テキスト43ページ
動画（1本5分前後）30本
参考動画　　4本

定価　38,000円（税込 41,800円）

【子どもの自己肯定感をアップ】
第一章　自己肯定感の仕組み
・意識と無意識
・ネガティブ発言の深層
・セルフイメージは12歳までの親の言葉でつくられる
・親のイメージが大事

第二章　子供の身になる
・事実と感情の仕組み
・自分の気持ちを知らせる
・実況中継をする
・子供の心を解きほぐす
・自分の言葉で行動する

第三章　目標を忘れない
・子どもの自己肯定感としつけのバランス
・謙遜しない
・子供が凹んだ時
・子供に未来を見せる
・天井から自分を見る

＜内容＞
テキスト34ページ
動画（1本5分前後）25本
参考動画　　7本

定価　27,000円（税込 29,700円）

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