医者が教える食事術 最強の教科書

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【内容の概要】
本書は、医者である著者が、207万人のデータを基にした正しい食事法を解説しています。医学的根拠に基づく68の食べ方を紹介し、健康的な生活を送るための具体的なアドバイスが得られます。

【対象読者】
健康を気にする全ての人々に向けて書かれており、特に食事に関心がある方に最適です。実践的な内容が多く、日常生活に取り入れやすい点が特徴です。

【著者について】
著者の牧田善二は、医師としての経験を活かし、食事に関する専門的な知識を持っています。彼の指導により、多くの人々が健康的な食生活を実現しています。

- タイトル: 医者が教える食事術
- サブタイトル: 最強の教科書
- 著者: 牧田善二
- 内容: 207万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
- ページ数: 70ページ

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