【概要】
本書は、リンパの流れを改善し、ダイエット効果を高めるためのストレッチ方法を紹介しています。特に、10秒でできる簡単なストレッチが特徴です。

【著者について】
加藤理恵氏は、健康とフィットネスに関する専門家であり、多くの著書を持つ実績のある著者です。

【内容の特徴】
ストレッチ方法は視覚的にわかりやすく、実践しやすい内容となっています。リンパの流れを促進し、健康的な体作りをサポートします。

- タイトル: ホントに良く効くリンパストレッチダイエット
- 著者: 加藤理恵
- ISBN: 978-4-357-21117-9
- 出版社: 日本文芸社
- ページ数: 46ページ

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