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『DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ』です。
バレエのストレッチを土台にして、短い時間で姿勢を改善するためのストレッチのやり方を紹介している本・DVDになります。
美しいプロポーションを作りたい方や、バレエの習い事をしていて基本姿勢を復習したい方におすすめです。

ケースと本の背表紙に僅かに傷がありますが、それ以外は綺麗な状態です。DVD動作確認済み。

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