【健康とフィットネス】
この本は、毎日5分の習慣で太らない体を作るための具体的なエクササイズを紹介しています。特に体幹を鍛える方法に焦点を当てており、初心者でも取り組みやすい内容です。

【実践的なガイド】
エクササイズは視覚的に分かりやすく、各ステップが丁寧に説明されています。体幹バイブルとして、日常生活に取り入れやすいトレーニング法が満載です。

【アウトドアライフ】
MERRELLの広告も掲載されており、アウトドア活動を楽しむためのギアやスローガンが紹介されています。健康的なライフスタイルをサポートする一冊です。

- タイトル: 大人のカラダSTYLE
- 出版社: Gakken
- 特集内容: 毎日5分の習慣が太らない体をつくる
- エクササイズ: 体幹バイブル
- ページ数: 32ページ
- ブランド: MERRELL
- スローガン: LET'S GET OUTSIDE

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