ベテラン指導者が教える快走への手引き
前河洋一 編 ランナーズ出版

本書は、マラソントレーニングの理論と方法論を体系的に整理し、実践に生かせるアドバイスとして、日本陸連で、市民ランニングの普及と指導に関わってきた、現役のランナーがまとめたものです。これまでの教本では扱われることがなかった医学的な専門の記述を、スポーツドクター自らが、ランナー視点からメスを入れた画期的な内容も盛り込まれています。


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