#SAKU通常本まとめ。
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同梱で2冊目150円引きです。
おまとめしますのでご連絡下さい(*^^*)

4ページほどドッグイヤーがあります。
「心の空腹」を満たせば、体はやせる！
食欲を上手にコントロールする５０の方法。

悲しいとき、うれしいとき、イライラしているとき、
お腹がすいているわけでもないのに、つい食べ物に手が伸びてしまう……そんなことはありませんか？
「体の空腹」ではなく、「心の空腹」によって食べてしまうことを「エモーショナル・イーティング」と言います。
そうした「エモーショナル・イーティング」に振り回されることなく、
食欲を上手にコントロールして、無駄なカロリーを取ってしまうことを防ぐコツをお伝えします。

「お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ」
スーザン・アルバース / 西悠彩
定価: ￥ 1500

#スーザン・アルバース #西悠彩 #本 #生活／家事#過食症#心理学#食欲