スタンフォード式最高の睡眠&一流の睡眠

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【著者について】
西野精治とハイ先生による著書で、睡眠に関する最新の研究と実践的なアドバイスが詰まっています。

【内容の概要】
「スタンフォード式最高の睡眠」は、質の高い睡眠を得るための方法論を提供し、睡眠の重要性を科学的に解説しています。特に、現代人が抱える睡眠の悩みに対する具体的な解決策が示されています。
「一流の睡眠」は「実践的」な快眠方法が体系的にまとめられています。

【状態について】
表紙に軽い折れ跡がありますが、内容は非常に良好です。読書や研究に最適な一冊です。私も中学時代遅刻しがちでしたがこの本にとてもおせわになりました。

- タイトル: スタンフォード式最高の睡眠
- 著者: 西野精治
- サブタイトル: The Stanford Method for Ultimate Sound Sleep
-価格:1500円
- 状態: 表紙に軽い折れ跡

- タイトル: 一流の睡眠
-価格:1540円

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