バスケットボール　技術ビデオ

鈴木良和　
『今より少しうまくなろう』シリーズ　No.4

◆縦の変化
　　チェンジ・オブ・ペース
　　　ノーマル（予備練習　ノーマル）
　　　スキップ
　　　スタッターステップ
　　　ヘジテーション
　　　Lドリブル
　　リトリートドリブル
　　ドラッグドリブル
　　　前足を置く位置
　　　使いどころ：スペースメーカー
◆２ボールドリブル
　　前後
　　　両手同時に
　　　左右交互に
　　　歩きながら（両手同時に　左右交互に）
　　左右
　　　同じ方向に
　　　外から内へ
　　　交差させて
　　　歩きながら（同じ方向に　外から内へ）
　　高低
　　　その場で
　　　歩きながら
　　ミスリズムドリブル
　　　その場で
　　　歩きながら
　　その場と前後
　　　リズム同時　リズム交互
　　その場とサークル
　　　リズム同時　リズム交互
　　その場と壁ドリブル
　　　リズム同時　リズム交互
　　その場とボール起こし
　　お手玉ドリブル
　　　その場で
　　　歩きながら
◆バランストレーニング
　　サイド
　　フロント