ザ・ストレッチング 初心者のための基本テクニック練習法
♪ご覧いただきありがとうございます♪
書き込みなどはありませんが自宅保存のため神経質な方はご遠慮下さい。
ストレッチングを正しく実践していただくために、ストレッチングの基本型として身体の各部位のストレッチングを取りあげ、わかりやすく解説してあります。そして、スポーツによってよく使う筋肉が異なりますので、その点をポイントにプログラムを作られた。
コメントなし即購入大歓迎☆
綺麗に梱包してお届けします!!
ご不明点があれば気軽にコメントして下さいね。
#萱沼文子#本#ストレッチ#初心者
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