「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」
デイヴ・アスプリー / 栗原百代
定価: ￥ 1,760

#デイヴ・アスプリー #栗原百代 #本 #BOOK #ビジネス #経済

低炭水化物、低カロリー、菜食主義…いったい何が正しい?「朝はヨーグルトより、バターを食べる」「週1で15分だけ運動する」「炭水化物は夜にとる」「コップに半分ずつ水を飲む」これで簡単に痩せて、集中力が激増する!いま全米を席巻中の、驚きの「新常識」!

一度読んだきりで、ほぼ新品同様です。