【健康的な体作り】
本書は下半身に筋肉をつけることによって、体重管理や疲労感の軽減を目指す内容です。運動不足や体重増加に悩む方に最適な一冊です。

【著者の信頼性】
著者の中野ジェームズ修一はフィジカルトレーナーとしての豊富な経験を持ち、実践的なアドバイスが満載です。信頼できる情報源として、多くの読者に支持されています。

【実践的な方法】
具体的なトレーニング方法や習慣が紹介されており、日常生活に取り入れやすい内容です。健康的な体作りをサポートします。

- タイトル: 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
- ISBN: 9784479304388
- 価格: 600円
- 著者: 中野ジェームズ修一
- 出版社: 大和書房

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