【内容紹介】
「#ヒデトレ」は、効果的なトレーニングメソッドを提供するフィットネスガイドです。DVDが付属しており、実践的なエクササイズを視覚的に学ぶことができます。

【著者について】
著者のジゼル・アナスタシアは、予約が取れない人気のパーソナルトレーナーです。彼女のメソッドは、多くの人々に支持されています。

【特徴】
新しいカラダ作りのルールを学び、理想のボディを手に入れるための具体的なアプローチが紹介されています。

- タイトル: #ヒデトレ
- 内容: DVD付き
- ジャンル: スポーツ・フィットネス
- 著者: ジゼル・アナスタシア

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