【雑誌の概要】
本号は、2024年11月号の「ランナーズ」で、ランニングやウォーキングに関する特集が組まれています。特に、10月の走り込みに焦点を当て、効果的なトレーニング法を紹介しています。

【特集内容】
「10月の走り込み 効果倍増法」では、秋に向けたトレーニングの重要性や、具体的なトレーニングメニューが掲載されています。これからのシーズンに向けて、ランナーにとって有益な情報が満載です。

【スポーツ愛好者必見】
スポーツやランニングに興味がある方には必見の内容が詰まった雑誌です。トレーニングの質を向上させたい方や、秋のマラソンに向けた準備をしている方に最適です。