【内容紹介】
本書は、オトナ女子が心と体を整えるための休み方を提案します。忙しい日常から解放され、リフレッシュするための具体的な方法が紹介されています。

【著者について】
著者の友野なおは、健康やライフスタイルに関する専門家であり、多くの読者に支持されています。彼女の実践的なアドバイスは、日常生活に役立つ内容が満載です。

【特長】
本書は、イラストや図解を多用しており、視覚的に理解しやすい構成になっています。忙しい現代人にぴったりの一冊です。

- タイトル: オトナ女子の休み方
- 著者: 友野なお
- ISBN: 978-4-7816-2209-5
- 出版社: ネコパブリッシング
- 価格: 1300円
- サイズ: 約横15cm×縦21cm

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多少傷等ございますが、問題なくお読みいただけます。
中古品ですので、ご理解いただける方でお願いします。