「心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする」
ボニー・セント・ジョン / アレン・P・ヘインズ / 三浦和子
定価: ￥ 1,836

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心も体もくたくたで、燃え尽きてしまう前に、日々小さな工夫でストレスをリセットし、最高のパフォーマンスを発揮するメソッド。元パラリンピック選手でビジネス・コンサルタントの著者が提唱する。