肝臓専門医× 管理栄養士が教える 肝臓から 脂肪を落とす ! 肝活 レシピ
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●状態
数日前に書店で購入し、カバーを外さずに一度だけ読みました。
カバー:あり
ヤケ:なし
ヨレ:なし
スレ:なし
折り目:なし
書き込み:なし
●書名 「肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす! 肝活レシピ」
●著者名
牧野 直子 / 尾形 哲
●出版社名
新星出版社
●内容情報
日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝(キモ)です。
健康診断で、脂肪肝や肥満を指摘された方、ダイエットをしてもリバウンドしてしまう方に、特におすすめします。
著者であり、肝臓外科医の尾形哲氏は、「肝活とは肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと」といいます。
本書は、ベストセラー『ダイエットも健康も肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」の中でも最も重要な食事を取り上げました。
肝臓をいたわるための肝(キモ)となる食事=肝活レシピの紹介を軸に、肝活を上手に実践するためのコツも紹介します。
レシピの考案と料理は、テレビや書籍、雑誌で活躍する管理栄養士で、人気料理家の牧野直子氏。
「肝活」が簡単に実践できる3つの定食―1究極定食 2一汁一菜定食 3ワンボウル定食―から、主食攻略術、肝活を続けるヒント集まで、オールカラーで紹介します。
●その他、注意事項:
こちらの商品は即購入していただいて構いません。中古品ということをご理解の上ご検討ください。
———————————————-
♡万が一、ご購入いただいた商品に不具合等がございましたら、評価前に対応いたします。取引メッセージにて一報いただけると幸いです。
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♡こんなことに関心をお持ちのあなたにオススメ!
#ダイエット #γ-GTP #簡単レシピ #生活/家事
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●著者名
牧野 直子 / 尾形 哲
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日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝(キモ)です。
健康診断で、脂肪肝や肥満を指摘された方、ダイエットをしてもリバウンドしてしまう方に、特におすすめします。
著者であり、肝臓外科医の尾形哲氏は、「肝活とは肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと」といいます。
本書は、ベストセラー『ダイエットも健康も肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」の中でも最も重要な食事を取り上げました。
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