❤「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える!

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【新品・未使用】

カバーに若干のヨレなどがありますが、個人的には未使用に近くきれいな状態だと思います。

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“おまけ ” #すっぽん黒酢サプリ をお付けします♪

自宅保管・中古品であるということをご理解いただきご購入をお願いします。

感じ方に個人差があるので、神経質な方・完璧を求める方は購入をお控えください。

#医師が教える新型コロナワクチンの正体 #心の絶対法則 コミックエッセイ、スピリチュアル・引き寄せの法則・自己啓発・心理学関係なども出品しています

#他にも書籍類を出品しています


【内容】

体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になってしまっている!本書では、自律神経研究の第一人者として知られる著者が「副交感神経の働きを高める最も簡単かつ効果的な方法(=歩く、話す、食べるといった日常動作を『ゆっくり』行うこと)」を指南。

【目次】

序章 私が「ゆっくり」を意識するようになった理由

第1章 なぜ「ゆっくり動く」といいか?

第2章 まずは「ゆっくり話す」ことから始めよう

第3章 「ゆっくり」をさまざまな場面に広げていこう

第4章 「ゆっくり」を続けていくための生活習慣

第5章 「ゆっくり」は自分も周りも幸せにする











12-02
#出品中の本05 #ゆっくり動くと人生が変わる #小林弘幸 #サプリ_すっぽん黒酢 #サプリメント #サプリ_おまけ 自律神経 副交感神経 #牧田善二 内海聡 新谷弘実 胃腸は語る食卓篇 石原結実 春山茂雄 脳科学 量子力学 アンチエイジング 関口賢 辨野義己 池谷敏郎 溝口徹 青木厚 南雲吉則 江田証 小垣佑一郎 宮島賢也 工藤孝文 内山葉子 前田浩 渡辺雄二 波動 周波数 開運 浄化 断食 ファスティング 糖質制限 マインドフルネス瞑想 奥平智之 姫野友美 からだに聞いて食べなさい ディーパック・チョプラ 霊性を高める少食法 森美智代
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