文庫本サイズ
きれいな美しい表紙

長い目で自分の不調をあぶり出す

本棚に保管しておりましたがもっと役立てて頂ける方へ

個人保管のためご理解いただける方へ

監修　一般社団法人日本統合医療学会（統合医療女性の会）

自分の不調を書き留める。
記録を取ることで季節のものか？病気なのか？わかることもあるみたい。

【手帳の案内↓】
体調の「ゆらぎ」= 自分のカラダの小さな変化に意識を向ける習慣を持ってほしいという願いをこめてつくられています。
手帳には、女性のカラダに起こりがちな95の不調を収録。「最近ホクロが増えた」「首にイボができた」「げっぷがよく出る」といった、「言われてみれば、このところちょっと気になるかも？」という小さな症状がたくさん。すべての項目が、専門医のたび重なるチェックを経て丁寧に作られています。〜