【書籍概要】
この本は、アール・エリスによる不安の管理に関する実用的なガイドです。読者は、不安をコントロールし、より良い精神的健康を維持するための具体的な方法を学ぶことができます。

【著者について】
アール・エリスは、心理学の分野で著名な専門家であり、数多くの著作を持つ著者です。彼のアプローチは、実践的かつ理論的な基盤に基づいています。

【内容の特徴】
本書は、理論的な知識だけでなく、実生活で役立つ具体的なテクニックやエクササイズを提供しています。読者は、自己改善のための具体的なステップを踏むことができます。

- タイトル: Ellis: How to Control Your Anxiety Before It Controls You
- 著者: アール・エリス (R. Ellis)
- 出版社: 中国機械工業出版社
- 言語: 中国語
- ISBN: 9787502430002
- 価格: 35.00元
- ジャンル: 人文

中文书。
欢迎讲价。欢迎跟其他物品一起购买。