【本の概要】
本書は、血糖値を効果的に下げる方法について、20万人のデータをもとに解説しています。著者の牧田善二氏が、糖尿病予防のための正しい知識を提供し、実践的なアドバイスを行います。

【内容の特徴】
食事と運動に関する具体的な指導があり、特に食後2分の運動が効果的であることが明らかにされています。実生活に役立つ情報が満載です。

【対象読者】
健康を気にする方や糖尿病予防に興味がある方に最適な一冊です。

- タイトル: 最強の血糖値の下げ方
- 著者: 牧田善二
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 978-4-04-605773-0
- 定価: 1,540円
- 価格: 1,400円

ご覧いただきありがとうございます。