【内容紹介】
本書では、心の不安を軽減するための具体的な方法が紹介されています。著者は、心の七癖を理解し、それに対処する方法を提案しています。

【著者について】
柿野俊明氏は、心の健康に関する専門家であり、多くの著書を持つ著者です。彼の経験と知識が詰まった一冊です。

【読者へのメッセージ】
不安を抱える方々に向けて、実践的なアドバイスが満載です。心の健康を保つための手助けとなるでしょう。

- タイトル: 不安の9割は消せる
- 著者: 柿野俊明
- ISBN: 978-4-418-14504-1
- 定価: 1,200円 + 税
- ページ数: 約240ページ

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