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「草刈メソッド」

バレエとピラティスとPNF（身体機能のリハビリに使われる運動法）、3つの運動法を基に草刈民代が独自にアレンジ。



レンタル落ちではありません。ケースは紙製のためやや汚れありますがディスクに傷はなく再生は問題ありません。



ケースコンディション：やや汚れあり

ディスクコンディション：良好



#草刈民代 #草刈_民代 #本 #生活／体育・スポーツ



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