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「心と脳の不調は副腎ケアで整える 「うつ」「認知症状」「発達障害」に効くホルモンのパワー」本間 良子 / 本間 龍介 定価: ￥ 550



『心と脳の不調は副腎ケアで整える』は、本間良子氏と本間龍介氏によって執筆された書籍で、心や脳の不調の原因として「副腎疲労」に注目し、そのケア方法を提案しています。副腎はストレスに対抗するホルモンを分泌する重要な臓器であり、過度なストレスや生活習慣の乱れにより機能が低下すると、うつ症状や認知機能の低下など、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。本書では、副腎の役割や「副腎疲労」のメカニズムを解説し、食事や生活習慣の見直し、適切な栄養摂取など、具体的なケア方法を紹介しています。これにより、心身のバランスを整え、健康的な生活を取り戻すことを目指しています。



『しつこい疲れは副腎疲労が原因だった』本間良子 (著), 本間龍介 (監修)　定価¥590



慢性的な疲労の原因として「副腎疲労」に焦点を当て、その対処法を提案しています。副腎はストレスに対抗するホルモンを分泌する重要な臓器であり、過度なストレスや不適切な生活習慣により機能が低下すると、慢性的な疲労感や体調不良を引き起こす可能性があります。本書では、副腎疲労のメカニズムや症状を詳しく解説し、食事の改善、適度な運動、十分な休息など、具体的なケア方法を紹介しています。これにより、読者は自身の生活習慣を見直し、健康的な生活を取り戻すための実践的なアドバイスを得ることができます。





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