「ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70」
岡田 隆
定価: ￥ 1400

◉目次より◉
初級編/
まずは無駄な脂肪を落とす「除脂肪」から
中級編/
絞れてきたら、次は心と体を鍛えて筋肉量アップ
上級編/
より高みへ！セルフマネジメントで理想の体に仕上げよう

#岡田隆 #岡田_隆 #本 #社会／一般

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