「無(最高の状態)」
鈴木祐


この本の目的は、あなたの不安や心配事をクリアにし、あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻すお手伝いをすることです。


原始仏教の経典から神経科学や脳科学の最先端研究まで、さまざまな文献を横断しながら真の智慧を授ける一冊！


▼「いまを楽しもう」「とにかく行動しよう」で解決するなら苦労しない


大事なプレゼンの重圧や、健康診断の再検査への恐怖、新生活への不安など、事前に抱いた心配事が実際にはたいしたことがなかった経験は誰にでもあるはずです。


そのせいか、世の中には、「無駄な苦しみを捨てよ」と促すアドバイスが溢れています。


「いまを楽しもう」「とにかく行動しよう」「小さなことは無視しよう」「自分らしく生きよう」「あなただけの軸を持とう」……。


しかし、これらの言葉によって、根本的な問題が解決した人が少ないのもまた事実でしょう。


一時的に気分は良くなるでしょうが、「気にするな」と言われただけで悩みが解消するなら苦労はありません。


そこで本書では、より包括的なアプローチを試みます。そのステップを大まかにまとめると、次のようなものです。


1．人生において「苦しい」とはどのような現象なのかを考える
2．あらゆる「苦しみ」の共通項を見極めて普遍的な対策を立てる


このような「苦しみ」の根本を掘り下げるアプローチが可能になったのは、神経科学や生物学の研究が進んだおかげです。


本書の技術は大半が神経科学や脳科学のデータに基づいており、実践すれば多くの人に恩恵があるでしょう。


あなたが生まれ持つ能力を十二分に発揮するには、「苦しみ」の足かせを外すしかありません。


その方法を一冊にまとめました。



#鈴木祐 #本 #社会／一般