長友佑都の食事革命/長友 佑都

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「長友佑都の食事革命」
長友佑都
定価: ¥ 1,512

《参考》
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事/津川 友介
医者が教える食事術 最強の教科書/牧田 善二
老けない人はこれを食べている/牧田 善二
やせる!若返る!ケトン体食事法/福田 一典
体が生まれ変わる「ケトン体」食事法/白澤 卓二
ケトジェニックダイエット/斎藤 糧三
長友佑都の食事革命/長友 佑都
みんなの筋トレ&ごはん/筋トレ女子研究会
ライザップ糖質量ハンドブック
コンビニの「買ってはいけない」「買ってもいい」食品/渡辺 雄二
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング/岡田 隆
見た目が若いは、武器になる。禁断の8スキル/八藤 浩志
世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術/石川 三知
トップアスリートに学ぶ「勝負食!」実践編/石川 三知

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祝 ロシアW杯出場決定! 驚異的なパフォーマンスの陰に、肉体改造があった!! サッカー人生の岐路で取り組んだ「食事革命」。3か月後、胃腸の機能、免疫力がアップ! 集中力やポジティブ思考も強化された!僕は食を武器にした!食事で、僕は生まれ変わった!サッカー日本代表の長友佑都さんが、雑誌『ターザン』誌上で、2016年6月から1年間連載した『長友佑都の食事革命』をまとめた一冊。連載のほか、二人三脚で「食事革命」に取り組んできたイタリアンシェフ、加藤超也さんとの対談をはじめ、長友選手の最新1週間メニュー...
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