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【美品】マンガでわかる超美尻革命 ! 最高のボディはヒップメイクから生まれる

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賣家ID	MELiA
賣家評價	9200
商品所在地	神奈川県
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◾️定価¥1,300+税

人気沸騰のパーソナルトレーナー岡部友さんによる美尻本

▼Webより
NHK「プロフェッショナル」に出演　各メディアで大反響！　痩せるだけでも筋トレだけでも本当の美しさは手に入らない！女性らしいラインには、体重も脂肪も関係ない！

本当に“効く”トレーニングを厳選しマンガで詳しく解説していきます。ステップは、たったの3つ！
◯1 お尻の周辺の筋肉をほぐす・のばす
◯2 お尻を目覚めさせる（お尻が使われていることを意識する動きをする）
◯3 お尻を鍛える（しっかりとお尻に負荷をかけて筋肉をつくっていく）
このトレーニングを行うことで、どんな体型の人もお尻を鍛えることで理想の体型になれます。

※一読したのみで、状態とても綺麗です。

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