なんとなく気持ちが沈み、自己嫌悪に陥る。

ぼんやりと、もう死んでしまいたいと思いつつ、

一方でお腹がすいてトッポッキが食べたいなと思う……。

気分障害と不安障害を抱える女性が、精神科医とのカウンセリングを通して、

自分自身を見つめ直した12週間のエッセイ。

韓国で若い世代を中心に40万部を超えるベストセラー!

人間関係や自分自身に対する不安や不満を抱え、繊細な自分自身に苦しんだ経験のある

すべての人に寄り添う1冊です。